1、施工过程中要记得带口罩、手套以及防护眼镜，避免涂料与皮肤直接接触；
2、如果是室内施工，施工时一定要开窗通风，不可长时间在封闭空间内作业；
3、单位应定期组织体检！《职业病防治法》《使用有毒物品作业场所劳动保护条例》都有明文规定，企业或单位要为油漆工提供必要的防护工具并定期组织工人进行职业健康体检。违者卫生行政部门可对其进行警告、要求改造，甚至处罚；
4、平常要注意多喝水，多吃蔬菜水果。多喝水可以加快体内代谢，蔬菜水果中富含的维生素也有利于人体排毒。像是动物肝脏、蛋类、乳制品、木耳等平常也可以多吃一点；
5、一定要注意多休息，有的工人白天辛苦了一天，晚上总想放松一下，往往嗨到半夜，这极不利于身体健康。晚上11点-凌晨1点是肝脏排毒时间，凌晨1-3点，是胆的排毒时间，凌晨3-5点，是肺的排毒时间。这几个时间段一定要在熟睡中进行！
